Foto: Daniel Búrigo / Clicatribuna
Os dias de folga podem virar dor de cabeça ou arrependimento se não aproveitados da melhor forma. Sejam 30, 15 ou sete dias, as férias dos trabalhadores devem sempre ser o momento de relaxar e refletir sobre os rumos da vida. De acordo com a psicóloga e coach Letícia Zanini, o tempo de descanso é fundamental para qualquer ser humano, isso porque o corpo apresenta limites e desgastes com o tempo de trabalho. “Esse é realmente o momento de reenergizar, de recarregar principalmente a energia interna anualmente. Após esse período sem dúvida o funcionário volta com energia para uma alta produtividade e capacidade criativa”, afirma.
Para que os dias sejam bem aproveitados, a profissional alerta para uma atitude necessária: o planejamento. “Nada do que não é planejado acaba acontecendo por acaso. Se você tem objetivos para as suas férias o jeito é se organizar, dividindo o tempo entre coisas burocráticas, que não consegue fazer enquanto está trabalhando, e o que realmente gostaria de fazer e não consegue em sua rotina diária”, explica.
Apesar de ser necessário fazer um “roteiro” para o período, o ideal é que não hajam cobranças quanto a horários e compromissos durante os dias. “Não adianta a pessoa querer planejar demais e imaginar programas que estejam fora de seus recursos e possibilidades. Nenhum excesso é positivo. Os momentos precisam ser tranquilos em que cada um se encontre consigo mesmo e reflita fazendo o que gosta, vendo filmes que já tentava assistir há algum tempo ou lendo o livro que espera na prateleira, por exemplo. Não precisa ser nada caro. Pode ser uma viagem para a cidade vizinha. Fazendo algo que lhe dê prazer e saia da rotina já torna as férias produtivas”, destaca.
Caso as expectativas não sejam alcançadas, o efeito pode ser reverso. “Nesse caso o trabalhador pode voltar ainda mais estressado e frustrado. No tempo livre sem programação alguns pensamentos negativos podem bagunçar sua cabeça e não fazer refletir sobre o que deve continuar e o que precisa melhorar em sua rotina de trabalho, o que deveria acontecer caso fossem dias agradáveis”, comenta Letícia.
CONFIRA QUATRO DICAS PARA APROVEITAR SUAS FÉRIAS
1 – Organizar ambiente de trabalho antes de sair. Com a segurança de ter deixado todos os serviços em dia as férias serão muito mais tranquilas e você não precisará ser surpreendido com problemas ou ligações dos colegas pedindo orientação sobre o seu serviço.
2 – Esse momento deve servir não apenas para descanso, mas também para balanço da vida. É importante que todos tirem um tempo para refletir sobre o que precisa melhorar, o que aconteceu de legal durante o ano e o que deve ser deixado para trás. Desta forma haverá evolução no âmbito pessoal e profissional.
3 – Não deixe de passear, viajar e curtir. Volte a lugares que gostou e reencontre pessoas que ama e não vê há algum tempo. Estar com a família fazendo as atividades mais simples pode ser muito prazeroso, pois as pessoas mais próximas são as mais prejudicadas com a correria do dia a dia.
4 – Estar atento às novidades. Estar de férias não significa estar fora da sua área de atuação. Visitar sites, assistir jornais e até pesquisar cursos bacanas para fazer quando voltar ao trabalho. Não se isolar do mundo ajudará a voltar mais situado e diminuir o sentimento de estar perdido quando a folga terminar.
Com informações do site Clicatribuna